Una psicòloga, en una
sessió de gestió d'estrès, va aixecar un got d'aigua. Tothom esperava la típica
pregunta:
-Està mig ple o mig buit?
Però ella va preguntar:
-Quant pesa aquest got?
Les respostes van variar
entre 200 i 250 grams. Però la psicòloga va
respondre:
-El pes no és important, depèn de quant de temps el
sostingui. Si el sostinc un minut no és problema, si el sostinc una hora em
farà mal el braç, si el sostinc un dia el meu braç s'inflarà i es paralitzarà.
El pes del got no canvia; però com més temps el subjecti, més pesat es tornarà… L'estrès i les preocupacions són com el got
d'aigua. Si penses en elles una estona, no passa res. Si hi penses una mica
més, comencen a fer mal. Si penses en elles tot el dia, acabes sentint-te
paralitzat, incapaç de fer res.
EL VASO DE AGUA
Una psicóloga, en una sesión de gestión de estrés, levantó
un vaso de agua. Todos esperaban la típica pregunta:
-¿Está medio
lleno o medio vacío?
Pero ella preguntó:
-¿Cuánto
pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. Sin
embargo, la psicóloga respondió:
-El peso no
es importante, depende de cuanto tiempo lo sostenga. Si lo sostengo un minuto
ningún problema; si lo sostengo una hora, el brazo me hará daño; si lo sostengo
un día, mi brazo se hinchará y se paralizará. El peso del vaso no cambia, pero
cuanto más tiempo lo sostenga más pesado se volverá… El estrés y las preocupaciones son como el
vaso de agua. Si piensas en ellas un rato no pasa nada. Si piensas en ellas un
poco más, empiezan a hacerte daño. Si piensas en ellas todo el día, acabas
sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.